Aquabike

 L’Aquabike, c’est l'assurance d'obtenir des résultats rapides en pédalant dans l'eau sur des cadences variées et sur des musiques adaptées.

L'Aquabike lutte contre la cellulite et la peau d'orange, amincit et affine les cuisses, tonifie les fessiers et améliore l'endurance.

Les +

Durée

Type d'exercices

Intensité

Calories

Equipement

Musique

45 minutes

Pédalage à différentes cadences sur un vélo aquatique contre la résistance à l'eau, travail de drainage et d'endurance

Haute

Brûle jusqu’à 600 calories

Vélo aquatique

Tubes du moment

 

Equipement

L’Aquabike est un cours cardio sur vélo aquatique. Il est nécessaire de porter un maillot de bain une pièce confortable pour pédaler sur la selle et surtout une paire de chaussures ou de chaussettes aquatiques pour mieux adhérer aux pédales et ne pas glisser.

Planning aquabike

Lundi
  • 17:30 > 18:15
    Aquabike
  • 18:30 > 19:15
    Aquabike
  • 19:30 > 20:15
    Aquabike
Mardi
  • 10:30 > 11:15
    Aquabike
Mercredi
  • 12:30 > 13:00
    Aquabike
  • 14:30 > 15:15
    Aquabike
  • 15:30 > 16:15
    Aquabike
Jeudi
  • 17:30 > 18:15
    Aquabike
  • 18:30 > 19:15
    Aquabike
  • 19:30 > 20:15
    Aquabike
Vendredi
  • 09:30 > 10:15
    Aquabike
  • 12:30 > 13:00
    Aquabike
Samedi
  • 11:30 > 12:15
    Aquabike